Almendras 100 gr
Contiene vitaminas E, A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, y minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre, manganeso y selenio.
Es un alimento con alta densidad calórica debido a su baja proporción de agua y su elevado contenido de grasas.
Contiene grasas monoinsaturadas, que ayudan a mantener los niveles de colesterol LDL en concentraciones normales. También es rica en fibra, por lo que puede ayudar a combatir el estreñimiento.
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